Krema za sunčanje jedan je od najučinkovitijih načina zaštite od UV zračenja. Prilikom odabira važno je obratiti pažnju na SPF (Sun Protection Factor) – broj koji označava razinu zaštite od UVB zraka.
Za svakodnevnu upotrebu preporučuje se krema s najmanje SPF 30, dok bi za intenzivno sunčanje ili osjetljivu kožu bilo idealno koristiti SPF 50. Kremu treba nanijeti najmanje 15-30 minuta prije izlaska na sunce i ponovno nanositi svaka dva sata, posebno nakon kupanja ili znojenja.
Ne zaboravite zaštititi i često zanemarena područja poput ušiju, vrata, ruku i stopala. Kvalitetna krema za sunčanje ne samo da štiti od opeklina, već i njeguje kožu.