Sunčeva svjetlost važna je za sintezu vitamina D i opće zdravlje, no prekomjerno izlaganje UV zračenju može uzrokovati ozbiljna oštećenja kože. Ultraljubičaste (UV) zrake dijelimo na UVA i UVB – obje prodiru u kožu i mogu uzrokovati prijevremeno starenje, opekline i povećati rizik od kožnih problema.
Zaštita od sunca pomaže u očuvanju zdravlja kože, smanjenju crvenila i sprječavanju bolnih opeklina. Posebno je važna kod djece i osoba svjetlije puti, jer je njihova koža osjetljivija.
Redovita upotreba zaštitne kreme, nošenje odjeće s dugim rukavima i boravak u hladu tijekom najjačeg sunca temelj su zdravog i sigurnog sunčanja.